同事们接二连三的感冒、发烧，地铁里戴口罩的人日益增多，在这个敏感时期，良好的卫生及生活习惯尤为重要。

今日公司组织去爬白云山，5点半就起床，天还未亮，赶第一班地铁，秋日的清晨略显凉意但却很舒适。

广州人民是挺崇尚户外登高爬山的，这种生活习惯挺好。

成本10元

成本7元

心情不好的时候，我会去大学里走走，看看那些纯真的学生们。

大学城是个好地方，宽宽的公路，车辆稀少，10多个学校，足够我心情不好十次。

再去学校装嫩已经起不到作用了，如今的90后们实在太嫩了，装个学长模样回母校视察倒是可行。

回家后我对着镜子看了看，其实我还是挺像学生的。

有时觉得自己是个“低智”青年，认知事物总要比别人晚一点，以至于有些人会觉得你是“装疯卖傻”。

这世界，你说它复杂它就复杂，你想它简单它就能简单。

常来大学走走，其实也挺好，这里有单纯的笑容。

你可以说是在逃避，也可以说是在解压，这个完全取决于你自己的心态。

就像静子姐给我说的：沉淀与在哪个城市毫无关系，在于你自己的心态。

多吉翻出了佳佳几个月前写的文字，看得我又热泪盈眶。

“北京，这个城市，可能很久都再也看不到一个叫CK的小朋友，一个单纯得只为了自己的理想远行的朋友。

那天我们默默举杯，眼里突然就涌出了感动，脑海里闪过我们相识的每一天，闪过你所有的可爱和美好，闪过那些我们久久怀念的瞬间，和那些我们约定的却还没有完成的点点点。于是沉默，眼神闪躲，不玩煽情，为了让你了无牵挂。

临行前的下午，夕阳的时间，看见你独自一个人从我们的车前经过，形单影只，可是脸上却被阳光照得强烈、朝气，充满自信，甚至还带着你习惯的单纯和傻气。于是心里是重逢的兴奋，虽然感伤，可是洋溢着希望和信任。

再次相见不知道何年何月，那时候你带走的植物应该长大了吧，你喜欢的收音机可能已经老旧不过音质依然如故，还有我们的帽子，也许笔迹被你的汗渍染得有些模糊不清了，不过应该还没有丢掉吧 ：）”

不要奢望每个人都懂你！

我相信总会有一天将成为永远，

谁能懂永远谁能懂自己？

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原计划晚上去暨南大学听林夕的讲座，可是由于现场太过混乱，学生已经从大礼堂排到了校门口，还没等我下班，礼堂就禁止观众入场了，林夕老师的影响真大。另外一场李欣频的讲座被安排在了遥远的大学城，据说票也已经发完了，我还是回家吧。地铁是一个人间百态集散地，每天下班我都试图让自己不要同大家一样皱着眉。有时候我会练习腹式呼吸，既可以把注意力分散，也可以长寿。

最新一期《南方人物周刊》在采访台湾星云大师时，问到一个现象：中国大陆和台湾的地铁里的乘客表情，是不一样的。在台湾的地铁里，人们的表情平静安闲，中国大陆的地铁里，则往往是焦虑、心事沉沉。请教大师，原因何在？大师答曰：你看到现代的人笑容不够，这是内心的欢喜不够，脸上的光彩、亮丽啊就不够。

这种笑容的缺失在通向番禺的地铁3号线就更加明显，不想回家，我想去中大走走，结果在2号线江南西就下地铁了，对广州比较有好感的地区里面就包括了江南西，或许广美在这里的缘故，增添了这里的人文气息，站在江南大道中，“爱在江南西”的楼盘广告格外醒目。江南西，它不仅有个好听的名字而且带着不张扬和踏实的面孔，每次路过都有路过家门的感觉。

林和西，听起来像一对恋人的名字，更准确的说是一对有着办公室恋情的恋人，就像Lilei and Hanmeimei，只不过他们是一起上下学，和林和西是一起上下班。穿着得体、西装革履的职业人穿梭在中信、市长大厦等高档写字楼里，林和西有点像北京的华贸中心一带，但却因为IKEA的入驻显得亲近了许多。唐宁书店也开在了林和西，这是一家光合作用风格的书店，看书的人明显比买书的人多。

沿着江南大道一直走，也不知道要走到哪去，我尝到了暴露内心后的彷徨，我也明白了为什么现代人为什么会把自己裹得严严实实的，我总是那个顿悟最晚的，傻傻的。

其实，也并没有什么，那些自信的人们背后都会有不愿让人知道的自卑的一面，问题裸露在外或许是好事。

我相信总会有一天将成为永远，

谁能懂永远谁能懂自己？

全世界都可以误读，唯有自己不能否定自己！

“射手：反省充电，整装待发。射手座自我停顿的一周。遭遇前段时间极端的低潮与情绪失控后，本周开始自我调整。试图改变自己性格的种种弱点，这对射手座来说是非常大的挑战。但幸运的是新机会已经招手，事业的新高潮就在不远处。健康失衡，财务稳定。爱情是模棱两可的告白。”依旧是那么准。

好吃的东西是把自己喜欢吃的各种材料和作料混合而成的 掌握好火候和材料添加的顺序

当我坐在大学城体育中心看台上听李建、笔笔、轩仔唱歌的时候，尽管腿脚里犹似灌铅，嘴角却不由自主的向上轻扬，10KM跑步中的每个瞬间和喘息，此时都淹没在酣畅的笑意和美丽的歌声里，此时已经不在乎是坐在遥远的看台还是内场，听者都是同一赛道上的战友，我体会到了最近前所未有的喜悦。

在活动前四日不幸的将膝盖摔伤了，本以为此次赛跑就泡汤了，庆幸的是随着时间的临近，膝盖在比赛前一日有所好转，于是准备了护膝，决定坚持到底。

在地铁站遇到了前来搭讪的阿颖，nike的红色tee在地铁的车厢里格外醒目，来自全国各地的跑友们集中在广州大学城。10KM在我的概念里显得有些模糊，如果按照学校操场400米一圈，那就得跑25圈，在比赛前我还真没一次性跑完10KM，所以对于能否顺利到达终点心里一点也没底。

我和阿颖一同起跑，我们保持了同样的节奏，大学城的外环路上已经变成了红色的海洋，可惜在1公里水站处，我们却跑散了，相同的tee背景，看到的全是亲一色的“世界齐跑的一天”，我也只好一个人继续跑。

随处可见的激励口号，穿着热辣的拉拉队MM，每到一个路口喊着加油口号的自愿者，每到一公里的屈臣氏水站，这些都成了坚持比赛的动力，我已经记不清经过了多少大学，这次赛跑也是广州高校半日游了，前5公里还算轻松，在进入6公里后路程就开始变得漫长，掌握好良好的呼吸节奏是能否坚持比赛的关键，前5公里比速度，后面的5公里就是拼耐力了，最难坚持的就是最后2公里了，已经开始有不少人步行了，在9公里处出现一个有意思的画面，在中大院墙外，有位拾荒的乞丐拿着一本捡来的小学课本，在大声朗读着课文，有跑友对她竖起了大拇指。在跑到终点的那一刻，我的整个腿都软了，然而精神状态却出奇的好，领到了主办方发的礼品：一根香蕉、一瓶屈臣氏的矿泉水、一张演唱会的门票、一条NIKE毛巾。感谢在途中给我打气的路人们。

这10KM对于我来说意义重大，在职业生涯过渡期犹如一支强心剂，给我充足的能量，下一个目标：骑上单车去西藏。

在生命拐弯的时刻，没有安排也不在预期，就像百川最终都会流回它的归所一样理所当然，我们不约而同往前直行……

“I will find my way，I want a different way……”就像张敬轩在现场所唱。

今天请了一日假，去中医那医治了膝盖，对于中医学的博大精深有了更大的好奇，相比来说我还是一个中意中医过于西医，这也说明了我骨子里还是有着很传统的一面，师傅手指一捏，就知道睡眠好不好，肠胃怎么样，实在神奇。师傅说我睡眠挺好，肠胃要注意。

nike赛跑全人类活动的装备也领到了，一件tee，一块士力架，一条毛巾，一个计时芯片。这样一个收费80大洋也没大奖的活动却吸引了10000多人报名（广州地区），奖品就是2小时内跑完10km的选手将获得一场演唱会的门票。一个活动短时间内能吸引这么多人报名，当然有它的可取之处，简单分析了下：

1、强大的国际品牌的口碑。如果换作“特步-飞一般的感觉”来做，效果就很难说了。

2、活动主题突出，概念频传，系列活动具有层次感，彰显个性，引发集体跟风效应。NIKE“城市定向赛跑”、NIKE预备跑、NIKE赛跑全人类、NIKE+ 酷跑竞地、NIKE跑到底，这些都是NIKE打造出来的概念，对于活动本身的参与方式并没有什么特别，跑步是很大众化的操作方式，而NIKE却在整个活动各方面宣传中将赛跑赋予主题，跑步人在博客渲染跑步的乐趣，“10月24日，世界齐跑的一天”，大家都在跑，你怎么还没行动呢？本身这次活动的主题就带有号召性，跑步的意义已经超越了单纯的强身健体。一个活动的成功，活动理念起了至关重要的作用，要看能不能与参与者达成精神层面的互动。

3、缜密创新的营销网络。除了线下巨幅的户外、地铁广告及其他平媒宣传外，网络平台的应用尤为突出。活动官网（http://www.nike.com.cn/humanrace2009/）的设置中，将豆瓣好友系统直接引用，报名者输入豆瓣账号可以直接查询豆瓣好友是否有参加，也可以输入msn账号查看msn好友是否参加。腾讯活动专题（http://nikeplus.qq.com/）利用QQ强大的用户基础号召网友争做“跑步达人”，QQ空间及博客全方位展示跑步人的训练、心得等信息。

4、报名方式多样，网络报名、广州全城7-11便利店报名、NIKE专卖店报名、力美健报名、各大院校现场报名覆盖全城。

5、前期系列跑为10月24日的比赛效果明显，在之前武汉、上海、广州等城市的预备跑已经吸引了不少人的眼球，这无疑为世界齐跑的活动奠定了群众基础。

6、主攻校园市场。对于此类活动，大学生始终是先行者，据悉此次活动有近半数是广州地区高校大学生，针对学生组团报名还可以享受70元的优惠价。周笔畅、刘翔、郑钧、张敬轩等明星的联合宣传，在学生中起到了连带效应，我想为了那一张演唱会门票去的人也不少，此次活动也安排在了遥远的大学城举行，再加上此前的训练活动都被安排在高校，可见这次活动也是广州大学生的一次集体狂欢。

通过这系列活动后，NIKE在跑步装备市场应该会占据大半江山，至少目前提到跑步会想到的运动品牌就非NIKE莫属了。尽管如此，这次活动还有一些不尽如人意的地方，比如：

1、客服服务比较糟糕。整个活动宣传册上就注明了114收费台的咨询，打过一次，转来转去问题也没得到解决，在消费者心理也造成不好的影响，毕竟114是收费的。在领取装备期间，组委会只通过短信通知参赛者分批去统一地点领取，结果我始终没收到短信，在网上查到了另外一个领取装备的咨询电话，仅此一个，我就没打通过，一过领取规定时间电话立马就通了，但是没人接，不得不让人产生怀疑，早上9点我也测试了下是通的没人接，一到规定时间10点就立马打不通了。

2、领取装备地点太少。本次活动就安排在了正佳广场nike店领取装备，对于大学城、番禺等地的参赛者来说还是很远。报名收费点可以设置上百个，为什么发放点就不能多设置几个呢？而且我在西湖路报名时，工作人员告诉我18号后在西湖路领取装备，结果我19号过去，人走摊位空，空跑一场，那个用户体验可想而知。

3、集合时间太早。最初规定的早上6点半在大学城集合，我想了各种方式，基本上是迟到除了头一夜前往比赛地周边借宿。后来参赛者联合提议后集合时间推迟到7点，也是够呛，大学城对于大家来说，那是一个遥远的地方。

唠叨了这么多，总之我还是挺看好此次活动的，也有很多经验借鉴，所以对于我来说，体验这次活动是关键。

自从快女结束后守在电视机前的时间越来越少，TVB《宫心计》开播后又有了期待的档期，不过每天一集的效率实在令人揪心，有点怀念《我的团长我的团》一天多集的爽快。这部片子情节好复杂，典型的梅小青的风格，首集节奏出奇地快，采用倒叙，引人入胜，但也有点致命，似乎都看到了结局。佘诗曼30多岁了，还保持着清澈的眼神实属不易。《宫心计》作为消遣，还是不错的，学学为人处事的方式也8错。

第一次参加UCD广州书友会的活动，地点安排在科韵路的网易大厦，本期话题《邀请机制与模式》，主要探讨开心网、白社会等SNS及Gmail等其他互联网产品的邀请机制，来参加活动的是活跃在广州互联网圈子里的产品策划及运营人员，广州、北京、上海、杭州、深圳、厦门、南京七城市同时进行一个话题的讨论，整理了各方的笔记，与大家分享。

邀请机制的目的：

1、进行的口碑传播；

2、造成稀缺感，加大产品吸引力，稀缺提升产品价值，人生来就有的占有欲，而对稀缺资源这点尤为强烈；

3、实现好友初始化。将产品推广出去，通过种子用户对产品的使用评价，进行口碑式，病毒式的推广；

4、对新产品进行小范围测试,获得用户体验与产品BUG报告，以期在产品大规模上市前得到一次休整部队的机会；

5、系统资源有限，只能逐步开放；

6、直接获益，通过邀请方式聚集人气直接获益。如最近广州某酒庄的红酒会邀请老板免费聚会体验，而依靠后续的营销手段获得利益。就是这种形式。

邀请必定要满足以下的元素，才可能有明显效果：

1、发出邀请的品牌，在用户面前要有一定的认知度；

2、发出邀请的品牌，其产品或服务跟其他品牌要有差异化，或先进性；

3、用户接受邀请后，能快速建立有别于其他人的优势；

4、用户接受邀请后，要潜意识地具有能继续邀请下一个人使用的欲望或驱动力；

5、邀请的形式一定是最能跟定位用户相吻合的。

伟大用户体验 = 被满足的必须质量 + 好（但不必是伟大的）一维质量 + 一些闪光的魅力品质。

参加这类交流会发现产品策划类人员思维缜密，条理很清晰，思维也很开阔，社会学、心理学、哲学、逻辑学等综合运用。我也在看资料时无意中一大收获，就是发现思维大图的伟大作用。

思维导图，又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具。看了下面两个图就知道是怎么一回事了。