本来都睡了的，结果发现今晚有快女，经历了最激动人心的时刻，我最喜欢的选手黄英终于在最后PK环节胜出进入全国十强。

黄英，这个在路上的好声音，听着她的歌就想离家出走，然而听曾轶可，这个在喘息的海绵音，听着她的歌就想上厕所。当他们两个站在专业评委PK台时，最后那个滚石的西瓜太郎意志不坚定，上一场黄英和曾轶可PK她坚定的选择黄英，这一次却没有理由的选了曾轶可，我很生气！摩登天空的沈黎晖估计压力太大，没来现场，换了一个领导代替，选的不是zyk，回去老沈估计要和他翻脸。

当黄英站在最后的pk台上时，虽然坚信她能PK掉大春子，不过大春子也很有特色，还是有些悬，于是给在现场的HR留言，让他选黄英，结果这家伙居然不理我，还在全国人民面前秀了秀，选了大春子，好不给面子！还好百度腾讯新浪网易的朋友都选了黄英，一下子就坚定黄英一定能胜出，搜狐的口味真重，我坚信了那句话，那里演员太多，我不适合。

在家里录下了黄英演唱的视频，空灵清澈，驴窝的其他男女老少们集体去后河露营了，今晚连夜就出发了，18C周六也要组织去北京第三高峰穿越，我因为有要事在身都无法前往，一个人的周末，好不热闹，自己炒了两个特制菜，煮了点粥喝了，粥煮的有点稀，菜炒得有点黑，继续努力！

今天在一个营销活动现场，又开了开视野，我一直就很佩服口才好的人，特别是那些在公众面前从容、淡定的演讲者。这也是我现阶段最需要解决的问题，即如何在公共场合侃侃而谈，或者是清晰流畅。

相比以前我已经open许多，但总给人一直很闷的感觉，内敛腼腆，其实我内心是很狂野的噢，嘿嘿！

个人其实就是一个产品，性格是与生俱来的产品特性，但是你可以通过自身的努力和成长阅历来不断开发这个产品的潜力、提高这个产品的性能以达到更大的影响力并广泛传播开去，这里的广泛传播即人际。

快乐女声，虽然换了个名字，但大众照样追随，虽然曾轶可的晋级引发网友众怒，发誓罢看湖南卫视的网友不在少数，但我想大多数下周五晚上10点半还是会坐在电视机前守着芒果吧。这就是快女这个品牌的魅力，也是芒果台的魅力，不愁你不看，不看就不看，看了不白看。

听了一天的营销案例演讲，从一位普通的消费者角度出发，《藏地密码》我要买一本、和卡、平安信用卡有机会瞧瞧，海港城去香港时一定要去看看，这就是营销的魅力，这也是影响力的魅力！

今天营销奖现场有位评委说得好：“听着很诱人，想想很骗人……”影响力也应该建立在优质产品基础上吧……

曾轶可算是目前最有“影响力”的选手吧，收集了下天涯网友对今晚快女的评论：

“如果曾MM今晚不被淘汰，我将发裸照。”“搬凳子等裸照Ing”

“我看了15年的elle，第一次觉得再也不想看这杂志了，elle是想砸自己的招牌吗？”-elle杂志总编辑选了zyk，还引用了不完美也可以很时尚的故事-ck注

“滚石！！！！！！！你们的传统去哪里了！！！！！太让我失望了！！！你们家段老头会以你为耻的！！！”

“ELLE的小雪难道不懂得“尊重”二字怎么写吗？真是没教养。”

不知道这一次芒果台卖的什么药，至少我是不会去下载zyk的歌曲的，听着鸡皮疙瘩都出来了！

昨晚去人大操场夜跑，校园里很热闹，毕业生的跳蚤市场人头攒动，两年前的此情此景记忆犹新，6月30日，毕业整整两年，为了那忘却的纪念，给几个大学里的好友打了电话。

坐在田径场上的草坪里，微弱的灯光，慢跑的人们，私语的情侣，舞动的帅哥靓女，倾听大家讲述各自的故事，那纯真的学生时代，有些遗憾也有些怀念，遗憾的事情还挺多，只能一点点去弥补。

这两年，入社两年，还有多少纯真在保持？曾经我傻傻地以为只要永葆一颗善良真诚的心，你眼里看到的都将是美好的，然而还是有人在欺骗你，只是我固执地认为或许是我做得不够好。于是我学会了保护自己，于是我学会了警惕。

这两年，经历了爱情，然而却渐渐学会和沉默做朋友，一个人的感受像一片落叶在风中旅游，情越深越难以看着你看着你开口，明知故犯的坚持，坚持的或许并不是你，而是对爱情的态度……于是我更喜欢一个人的自由，于是我享受着孤单的行走。

这两年，我发觉潜能被开发后，就感觉如重生一般，或许是曾经压抑太久？抑或是后知后觉得有些莫名的晚了？尽管多次徘徊在路口，坚定着走着自己的路，恩人我会记得，于是我懂得要拥有一颗感恩的心。

“喂喂喂，真肉麻哟，操场门都关了……”￥@#@&￥#@,KD，我被锁在操场里面了，这围墙足有5米高，难道今晚我要在操场上数星星？最后用电话仅有的一格电求救，保卫处、校园报警、体育部，出来时发现手机欠费停机了，真险！

“射手座，良机再现，游子返航。本周射手的主题是生活的小涟漪。工作进入稳定状态。忙或不忙都在自我掌控之中。未来三周有人事变动的可能，但不会带来不良影响，相反部分射手有升迁的可能。原本平和的生活之下，细细回味会看到此前被忽略的心上人。很有可能成就异地恋情。工作、财务、身体都在稳定期。 爱情是，也是爱在路上。”闹闹的本周运程，依旧那么神！

一个月的假期即将结束了……

一伙人刚在普雷柏家看完金曲奖的直播，卫星大锅+投影仪的效果挺不错，只是对结果有些失望，从5点到夜里23点15分，整个活动持续时间太冗长，拖拖拉拉的，搞得我的那帮前同事们凌晨三点还在拼命加班剪辑视频。

卢广仲得奖众望所归，周杰伦的得奖令大家嗤之以鼻，人未到还捞了两个奖回去，与前几届带着姥姥去现场却空手而归形成鲜明对比。今晚最失望的当属梁静茹了，连续好几届入围却不得奖，本以为带着新男友首次在公众面前亮相能有好运，结果还是败在了陈珊妮喉咙下，想想两年前的北京迷笛音乐节上，陈珊妮还是很小众的文艺青年钟爱的歌手。

作为华语乐坛最权威的音乐奖项，今年是金曲奖第二十个年头，纵观金曲二十年，有很多被我们渐渐遗忘或根本就没注意的好声音，一起来听听。

作为1991年第二届新人奖得主的黄小琥，现在已经成为台湾师太级人物，在超级星光大道做了评委后又开始被广大青年们熟知，她以歌声浑厚，灵魂唱腔著称，也被称为“The Queen of Pub ”，《不只是朋友》、《下一个期待》、《白天不懂夜的黑》都不错，适合登山时聆听，在疲惫时能给你无穷的力量。FM97.4的DJ总喜欢播放她的歌曲，有空可以听听。

萧煌奇，去年台语男歌手奖得主，他是一位盲人歌手，在2003年我念大一的时候，在武大体育馆冒着大雨去听了他的演唱会，深深地被他的声音感动，回来后还买了他的专辑，《你是我的眼》、《提灯笼的那一天》、《万岁爷 》等我都会唱。几年后，超级星光大道上《你是我的眼》被林宥佳翻唱出名，原唱萧煌奇的名字也开始被搜索出来，今年萧煌奇还入围了最佳国语男歌手奖，最后输给了周杰伦，这样一个努力用情感歌唱的盲人歌手值得学习，目前萧煌奇已经发表了6张专辑，大多数歌曲是自己创作。

一个寒冬的午夜，从电台里偶然听到一个好声音，《天冷就回来》唱到了身处异乡的我们最柔软的部分，这个好声音来自陈洁仪，在翻看资料时发现她是1997年金曲奖的最佳女演唱人奖获得者，有“新加坡国宝”的美誉。

江蕙，这个名字对于内地听众来说可能比较陌生，但在台湾人民心中她是“二姐”，首届金曲最佳女演唱人奖以及第十一、十二、十三届最佳方言女歌手奖得主都是她，今年更以一曲《家后》与天王张学友并肩，《家后》成为台湾民众最喜欢的歌曲。

陈建年、陈建骐傻傻分不清楚，开始以为是改名了，后来以为是两兄弟，实际上两者毫无关联。陈建年拿过几次金曲奖，客家歌手和创作人，陈建骐唱国语的，没拿过金曲奖仅是提名，这次我要推荐的是陈建骐。

刚在北京开完个人音乐会，林奕华极力推崇的一位歌手，《生活与生存》音乐的创造者。在陈建骐的音乐里其实听不见大悲大喜，亦较少有单纯的情歌创作，惯有仅是淡缈的忧伤情绪，算是另外一种形式的情感创作，而非全然的情歌。他制作的几米《微笑的鱼》音乐专辑，获第十六届金曲奖最佳流行演奏专辑提名。担任几米《地下铁》音乐剧原声带制作人，获第十五届金曲奖流行音乐类最佳制作人提名。

首届金曲最佳女演唱人奖，第十一、十二、十三届最佳方言女歌手奖 江蕙　博客背景音乐第四首江蕙《家后》

第二届新人奖　　　　　黄小琥（可登有声出版社有限公司）博客背景音乐第三首黄小琥《不只是朋友》

第八届最佳女演唱人奖：陈洁仪（别让我恨你） 博客背景音乐第一首陈洁仪《早去早回》（《天冷就回来》粤语版）

第十六届金曲奖「最佳流行演奏专辑」提名、第十五届金曲奖「流行音乐类最佳制作人」提名：陈建骐

第十七届最佳年度歌曲奖 　胡德夫 太平洋的风《匆匆》

第十八届最佳新人 黄健为《Over the Way》

第十九届最佳台语男歌手奖 萧煌奇《真情歌》最佳台语专辑奖 《真情歌》博客背景音乐第二首萧煌奇《你是我的眼》

听完歌，记得一定要吃早餐！

昨夜的梦里，在一个水库边，一群鱼游来游去，顺手抓到了一条。

今天早上的梦里，火车停靠在一个镇上的小站里，停留时间三分钟，口渴，于是我下车去买了一大瓶芬达，商店里的老奶奶动作缓慢，万分焦急的我拿着找回的零钱冲回，结果火车车门已渐渐关闭，车开走了，我惊醒了……

不知道你是否相信梦，自从辞职后很久没做梦了，我自己也能感受到这两个梦的寓意，还是通过百度求证了。

前几日代一个朋友去参加一个峰会，朋友给我安排了一个会后任务，要采访入会的高层，我刚接到这个任务时一口否决，你看我这么内敛腼腆害羞羞涩的小盆友怎么和那帮高端人士对话呢？

“你能行的，不试下怎么知道不行呢？现场有专人接应你的，答应我了的噢不去我就生气啦！”朋友威胁+激励+强迫+撒娇的姿态，赶鸭子上阵，豁出去了！

次日，穿上了略显正式的长裤，入夏后就没怎么穿过长裤，这一天气温38度，肉体与心理的双重考验，提着公文包就奔赴战场。

我的妈妈呀，接受采访的是四位高层，其中还有一位美国参议员，会议室的布置跟中美领导人会晤的格局一样，采访过程中，身边还站了一排工作人员拍照。

老美说英文，懵懵懂懂地我使劲点头，我很诧异，原计划半个小时的访谈持续了近一个小时，居然一点也不紧张，回来后给自己的表现打了个80分，这也是我的另一个第一次。

这一次演练，为昨天的“会晤”也增加不少信心，新的领域和机遇，信心和勇气很重要，也不要过于认真，这样容易造成紧张，有些时候，稍许置身事外效果会更好！

昨晚去人大游泳了，很久没去深水区游了，人大高手实在太多，跟着高手一起游进步快，决定了以后多去人大游泳，身上的乳酸也开始慢慢消失了。还有个好消息就是腰围小了一圈，赘肉甩掉不少，嘿嘿。

早上起床后就一个人去看了清晨版的《变形金刚2》，没想到清晨人都那么多，今天北京气温上升到37摄氏度，《变形金刚2》的温度也飙高，据报道，昨夜首映大多影院爆满。

在出租车上，师傅问：“去上班啊？”，“去看《变形金刚》”，我回答。师傅又问：“是动画片吗？”

“《变形金刚2》:混合着回忆与欲望的糖水大片，《变形金刚2》上海首映火爆 柯有伦捧场追忆童年 ，《变形金刚2》唤起一代人的记忆……”今天看影评很多与集体回忆有关，我的童年记忆里好像没有这个，经常问自己，童年的时候我在做什么呢？那个时候我是从不看动画片的。

看《变形金刚1》的时候我在电影院睡着了，后来被震耳的爆炸声惊醒，同行的朋友们老拿这个来调侃我，很久没在非下班档去看电影了，其实很久没去影院看片了，《变形金刚2》 我是当作现代科幻片去欣赏的，而不是去找寻所谓的童年记忆。尽管全片已经长达147分钟，但我看完后仍然会有种意犹未尽的感觉。

在影片开头，一个大型废弃工厂前清晰标示着“进出口”字样的中文，一辆标有“警察”字样的警车停在拦网内，这样的中国元素电了我一下，真是讨好中国观众。不过此前媒体报道的上海的标志性建筑“东方明珠塔”却消失了，上海被炸毁的情节也没有了，因为被网友扣上了“辱华”的大帽子，发行方不甘心因此失去中国这样一个庞大的市场，于是真的就掐掉了。怎么轮到上海被炸就如此天怒人怨地上升到“辱华”的精神高度呢？

与中国网民的敏感相比，埃及人民就大度得多，影片最高潮部分是在埃及金字塔取景，擎天柱和堕落金刚的决战之地在金字塔边，大力神攀上埃及金字塔破坏可谓残忍。柱子哥所到之处无不是对埃及当地基础设施、观光资源乃至历史遗迹的一场大屠杀，埃及人民生气了吗？

很久没这么全神贯注去欣赏一部片子了，《变形金刚2》很值得去电影院看一看！

有时觉得自己是一个童心未泯凡事好奇的孩子，有时觉得自己是一个情窦初开的少年，有时又觉得自己很老很老，原本不喜欢的或没经历的现在有些也变成了爱好，有些东西也在时间的长河里被摒弃了。

多经历多看多听多想，没什么不好的。

为什么有人要去独自远行？为什么有人要冒着高温或雷暴雨去攀登高峰？

每个人都有自己的答案，或许是在生活中不经意闪现的一个意念，或许是在心潮澎湃时对自己许下的一个诺言，或许是对自我的一种逃避，但在内心深处，是深藏于内心的渴望和呼唤。

高峰，在我们心目中，不但是一个海拔高度上可望而不可及的地理坐标，也是一个心灵归宿。超越现实，挑战自我，是无数已经习惯于终日忙碌的都市人心中的梦想。在空气稀薄地带，在风啸寒冷的绝顶，站在群峰之巅，只有蓝天和群山与你为伴，你会忘记一路所有的艰辛和付出。

去海陀之前不了解这是除了灵山外的北京第二高峰，海拔2241米，有了第一次灵山穿越的成功，海陀的穿越就更有信心。8斤农夫山泉、三罐红牛、五罐啤酒、香瓜一个、牛肉、猪蹄、睡袋、衣物等，负重远远超过上次，但比起主席的一个16斤大西瓜，这些也算不上什么了。

11点从延庆西大庄科村出发，恰逢高温期，又加上超负重，大家有预感这次的穿行将是一次艰难的行程。队友们相互打气，认准了一条路，开始行进，出发前红岩给父亲打了个电话，因为担心第二日山里信号不通。

有了第一次的经验，这次准备更充足，我带上了拖鞋，眼药水，创可贴、湿纸巾、袜子、框架眼镜、ipod的广播插件等经常用到的物品。公共物品里增加了西瓜、香瓜、油桃、肉类、斧头、红牛、啤酒。

下午两点是第一次生理极限挑战期，中途路过一个平地和小溪，有队友体力已经开始透支，提议在此露营，剩下的时间改为腐败活动。

这次出行脑子里有两个很坚定的信念，第一：一定要拍到山顶的美景；第二：不要掉队。

如果中途开始腐败，之前的那么多准备就是白费了，西瓜也不甜了，肉也不香了，煮出来的粥也不稠了，啤酒也不醇了……

还好大家都信心十足，相互鼓励，继续前行，我们临走前，有两个驴友选择了在此处扎营。

在路上总结出一个经验，一定不要问下山或其他有经验的驴友还有多久到山顶，二小时？三小时？五小时？不同人答案截然不同，最好的回答是：“加油，马上就到了！”

最艰难的一段路是400米的陡坡，50-60度左右的坡度，松滑的碎土，这个时候大多数人的体力已经消耗近九成，队友飝飝前夜一宿未眠，能坚持下来，很牛！冲在最前面的是两位女生，一路上给我们打气，追上他们离山顶就不远了，“快了，我们已经看到不远处有很多帐篷了，大家加油！”

为了分散对肩膀上负重的心理暗示，我打开了广播，这个时候恰好是《就听好歌不听话》，黄小琥的歌声恰到好处，豪气十足。

8点准时到达山顶，山顶真热闹，大概有70多顶帐篷，整的跟帐篷节似的，来场音乐会就好了，有点遗憾的是夕阳已落下。

吃完晚餐和绿野的驴友一起玩杀人，居然一盘都没输，法官戴个头灯，拿个登山杖就开始工作了，天黑请闭眼，杀手请杀人，法官的头灯开始扫射，登山杖开始转动。

次日清晨4点一刻就起床了，为的是看日出，从小海陀俯瞰下面，五彩斑斓的帐篷在绿草地上像盛开的花朵，格外迷人。

做山谷里的居民，鸟儿清晨为你歌唱，繁星夜里为你催眠，清风为你驱热，雨露为你降躁……

做一个知足的人，跋涉之后，躺在草地上，天当被，地当床，也能睡得十分香甜、十分踏实，我的一些困惑也在佛学书里和行程路上找到一些答案。

不要轻易否定自己，不管是生活还是工作中，征服的永远是自己！

六月二十二日，四个月后，感情的事也一切真相大白，佛曰：跳出梦幻见真如，不悲过去，不贪未来，活在当下！

其实，这些在户外乱扔垃圾的人，不见得没有听过关于环保的知识，甚至有些人在城市里的大街上也不会随便乱扔垃圾，但在野外没人监管的地方可能就不同了。归根到底，这主要还是乱扔垃圾者环保意识不够，此外，环保宣传不到位也是一个原因。

最近看到一个号召，不错，“户外运动垃圾不落地运动”。

最近看到dell搞得一个环保活动，是关于全球气候变化方面的，用意很不错，我也参加了，要帮我投票哦http://cs.sina.com.cn/minisite/2009/dell/，推荐大家也去参加下！

那么哪些物品算是垃圾，哪些物品不是垃圾呢？

1、首先能吃的东西在野外不完全算是垃圾，比如骨头，鸡蛋皮，水果皮、核等这些东西在野外如果扔到草重里，应该很快会成为小动物的食物的。

2、但像塑料，火腿肠的包装，矿泉水的瓶子是垃圾，一定不能扔到野外，造成白色污染。

3、方便筷如果是木头的应该不算是垃圾把。但是提倡带走。

个人建议，可从以下几方面入手加强环保公益宣传：

睡不着，有心思难眠，于是爬起来。

北京最近持续落雨，广播里播放着全是下雨的歌曲，叫人不感伤都不行。

除了中午出去买个饭，好几天没出门了，也许射手天性的不安定性，总给自己找来很多事情可以做，一个人在家也不觉得无聊。

一个朋友晚上问我：“如果你爱上了一个上海人，你会为了爱情去上海么？”

我反问：“如果你爱的人在北京，你会为了工作去广州么？”

房间里刚买的栀子树开了五朵花，很清香，这棵树是在路边摊买的，是房间里最便宜的植物，却是让我感觉最有存在感的。

姗姗回武大办理毕业事宜，晚上给我发了两条短信：

“车开了，回去毕业感觉好伤感，要离开生活了6年的地方，青春都在那里……”“熬得这么辛苦终于签约了，但真签了又突然觉得空虚……”

毕业，整整两年了。

想到了奥运后为了留在北京没跟大部队去广州，于是离开了网易去了搜狐，半年后我离开了搜狐，网易搬回了北京，爱情也早已离我远去。朋友问我：“你后悔吗？”

今天一个校友突然在QQ上跟我说：“你从搜狐辞职了？搞不懂你啊，大家都觉得你是最牛的，可你却总是不满足。”

“你活的依然很自我，我们都担心你一直活在精神层面，怕你一直不落地，之前的你，我会觉得活得让我们没有存在感，让我们感觉不到你的存在。”另一个朋友的话触动了我，除了有不够了解我的成分外，一晚上我都在反思。

“就在启程的时刻，让我为你唱首歌，不知以后你能否再见到我。”前几日用水木年华的一句歌词作为签名，有朋友以为我要离开北京，请大家放心，我会好好的在北京呆下去。

明天将开始参加两天的海陀山穿越，在山顶我会好好想想。

户外行走，并不是想象中那么轻松，跋涉后看到的风景格外不同！

每个选择都有遗憾，每个遗憾都有转机！

有些东西，也许只有自己最清楚……

每天的第一个小时，每天的最后一个小时，晚安，未眠的人！

一句话，宏村，拍出来还是很美的！

大图看得就是气派，图片尺寸变大了，电脑小分辨率的同学抓紧时间调整了！